佐藤健陽 / 本

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タイトル : あがり症は治さなくていい —大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった

作者 : 佐藤健陽

ISBN-104845115344

発売日2018/2/25

カテゴリー本

ファイル名 : あがり症は治さなくていい-大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった.pdf

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あがり症は治さなくていい —大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった本ダウンロード - 内容紹介これはまさに〝読むカウンセリング〟 本を開けば、きっと変わる! アドラー心理学+森田療法による まったく新しい「あがり症」改善法 国内に推定300万人ともいわれる「あがり症」。とくに日本人は緊張や不安感に悩む人が多いとされます。投薬から呼吸法、話し方教室まで数多くの改善アプローチがあるものの、多くは対症療法で根本的な解決にはなりません。あがり症とは、治そうとすればするほど悪化する「逆説の病」。著者はそう位置づけ、「あるがままを受け入れる」ことで、数多くの改善実績を上げてきました。アルフレッド・アドラーと森田正馬の教えが生んだ、あがり症克服の新しい一歩となる注目の書です。 <著者プロフィール> 1972年秋田県生まれ。「佐藤たけはるカウンセリングオフィス」代表。高校2年のときにあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。その後、20年間にわたって重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会うことで、自力で克服。現在はその経験をもとに、あがり症専門カウンセリングを主宰する。社会福祉士、精神保健福祉士、アドラーカウンセラーの資格を持つ。 はじめまして。佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表の佐藤健陽です。私はカウンセリングの仕事をしていますが、それよりも自分が長いあいだ、あがり症に苦しんで、やがてそれを克服し、なのにいまでもたびたび緊張してしまう――あまり自慢できないことですね――、おそらく、あなたのごく近くにいる人間だと思うのです。 これから、いっしょにあがり症のお話をしませんか。 私はあなたの症状をとりのぞくことはできないのですが、あなたの悩みなら、やわらげることも、なくしてしまうことだって、きっとできると考えています。 けれども、すぐ近くにいるはずなのに、私にはあなたが見えません。あなたがどのようにあがってしまうのか、教えてもらえたらいいのに。 そこで、たくさんお話をするまえに、ひとつお願いがあるのです。 いま、あがってみてもらえませんか。 そう、あなたがいつも困っていることを、ここでやってもらいたいのです。 どうでしょう。しっかりとあがることができたでしょうか。ああ、そんなことできるわけない、と。まあ、そうでしょう。普通はそんなことできませんね。でも、どうか怒らないでください。いじわるでこんなお願いをしたのではないのです。 自分の意思であがることは、絶対にあがらないようにするのとおなじで不可能なことです。できそうに思えても、けっしてできない。ちょうど自分のひじを噛むようなものかもしれません。それなのに多くの人はあがらないという不可能をこころみて、その結果、苦しんでしまうのです。 これからあなたと、どうすれば苦しまないかを考えたいと思います。苦しくなければ、あがり症なんて少しもこわくありませんからね。 そうなったら――この本のあとのほうで、あがり症を克服できたときに、世界はこんなふうに見えるかもしれない、なんてこともお話しようと思います。 もしかしたら、あなたがあがり症であることに意味があるかもしれません。あがり症だからこそ考えられること、できること、それを見つけたいものです。 「プロローグ」より抜粋内容（「BOOK」データベースより）あがり症とは、治そうとすればするほど悪化する「逆説の病」。克服のカギは「あるがままを受け入れる」ことにあります。アドラー心理学+森田療法による、まったく新しい「あがり症」改善法。著者について佐藤健陽(さとう・たけはる) 1972年秋田県生まれ。「佐藤たけはるカウンセリングオフィス」代表。高校2年のときにあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。その後、20年間にわたって重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会うことで、自力で克服。現在はその経験をもとに、あがり症専門カウンセリングを主宰する。社会福祉士、精神保健福祉士、アドラーカウンセラーの資格を持つ。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)佐藤/健陽 1972年秋田県生まれ。「佐藤たけはるカウンセリングオフィス」代表。高校2年のときにあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。その後、20年間にわたって重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会うことで、自力で克服。その経験をもとに、あがり症専門カウンセリングを主宰する。社会福祉士、精神保健福祉士、アドラー・カウンセラーの資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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